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Herz-Kreislauf

Mit kontrolliertem Ausdauertraining tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System einen Gefallen. So können Sie die Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen. Zum Beispiel senken Sie den Körperfettgehalt und das Körpergewicht, Sie erreichen eine Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Apparates - um hier nur einige der positiven Veränderungen, die Sie durch Ausdauertraining erzielen, zu nennen.

Die folgenden Punkte erläutern Ihnen nähere Informationen zu diesem Thema:

Indoor Cycling
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INJOY Fitness- und Wellnessclub Wien!

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  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness bei INJOY Fitness- und Wellnessclub Wien steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • geöffnet:

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    18:30: Thairobix
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Gesundmacher Muskulatur
Wussten Sie, dass
...dass Muskelkater kein Indiz für gutes Training ist?

Muskelkater ist ein Zeichen für winzige Verletzungen der Muskelzellen. Dem Körper wurde zu viel zugemutet. Es helfen ein Saunagang oder ein heißes Bad.

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